Kaip pasiruošti "& amp; Mailius Žalias Žemės riešutai
Žemės riešutai yra dalis ankštinių šeimos (kuri apima žirniai, lęšiai ir avinžirnius) ir yra puikus šaltinis mononesočiųjų riebalų, antioksidantų, niacino, baltymų, vario ir kitų maistinių medžiagų. Su šiek tiek kepimo patirtį, kepti žemės riešutai yra paprasta paruošti ir naudinga kaip užkandis ar užkandį.
Ko jums reikia
2 puodeliai žaliame žemės riešutai žemės riešutų aliejus
kiaurasamčiu
Gilus puodai
druska (neprivaloma)
Juodieji pipirai (neprivaloma)
Paprikos (neprivaloma)
česnako miltelių (neprivaloma)
instrukcijos
-
Pašalinti pirminius žemės riešutų iš jų ankštimis.
-
Supilkite žemės riešutų aliejus į giliai puodą, apie 1 colio giliai, ir šiltas virš vidutinės ugnies. Leisti aliejus įkaista, maždaug 3 minutes.
-
Pridėti riešutų ir kepkite iki auksinės rudos spalvos, maždaug 5 minutes. Išmaišykite kartais su kiaurasamčiu išlaikyti riešutų nuo degimo.
-
Pašalinti riešutų nuo puodą, naudojant kiaurasamčiu ir padėkite ant sauso popieriniu rankšluosčiu įsisavinti kai aliejaus perteklius.
-
Pagardinkite žemės riešutai su druska ir bet kokie kiti prieskoniai nori, pavyzdžiui, Juodieji pipirai, paprikos ar česnako miltelių.
Maistas ir gėrimai


- Kaip pakeisti Jogurtas sviesto
- Kaip padaryti, kad "Red maisto dažiklis nuo nulio Be runkel
- Kaip naudotis Azotas įšaldyti sausas maistas (6 Žingsniai
- Kokie maisto Rungtynės Su moliūgų Spice Martini
- Kaip Kuko Mixed Žaliųjų (7 žingsniai)
- Ar normalu, vištienos kraujuoti, kai jis yra kepykloje
- Kaip sumažinti medinis iešmo
- Kaip Kuko 1-Svaras netikras zuikis
Užkandžiai
- Kaip padaryti, kad Agurkų Krapų Sumuštiniai
- 1960 šalti užkandžiai
- Kaip Šiltas Kukurūzų Tortiljos
- Kas atsitinka, jei valgyti riešutų, kurie Gone Bad
- Namų ryžiai Užkandžiai
- Kokios yra skirtingų rūšių užkandžiai
- Kaip padaryti, kad Hooters vištienos sparneliai
- Kaip išsirinkti gerą lipčiaus Melon
- Tipai migdolų
- Informacija apie Orange Vaisiai
Užkandžiai
- Užkandžiai
- Sūriai
- Chili Receptai
- Pagardai
- smuko
- Fondue Receptai
- Grūdai ir bulvės receptai
- Jello Receptai
- salotos Receptai
- Salsa Receptai
- Padažai
- Užkandžiai
- sriuba Receptai
- užtepai
- Atsargos
- Augaliniai Receptai
