Kuo bloga dieta Pepsi?

Diet Pepsi sudėtyje yra aspartamo, dirbtinio saldiklio, kuris buvo susijęs su įvairiomis sveikatos problemomis, įskaitant galvos skausmą, galvos svaigimą, nuotaikos svyravimus ir svorio padidėjimą. Kai kurie žmonės taip pat mano, kad aspartamas gali sukelti vėžį, nors nėra jokių mokslinių įrodymų, patvirtinančių šį teiginį.

Natris

Dietoje Pepsi yra daug natrio, kuris gali sukelti aukštą kraujospūdį, širdies ligas ir inkstų ligas. Amerikos širdies asociacija rekomenduoja suaugusiems suvartoti ne daugiau kaip 2300 miligramų natrio per dieną, tačiau vienoje Diet Pepsi skardinėje yra 41 miligramas.

Kofeinas

Dietoje Pepsi yra kofeino, stimuliatoriaus, kuris gali sukelti nerimą, nemigą ir galvos skausmą. Kofeinas taip pat gali sutrikdyti tam tikrų maistinių medžiagų, tokių kaip kalcis ir geležis, pasisavinimą.

Dirbtiniai skoniai ir spalvos

Dietiniame Pepsi sudėtyje yra įvairių dirbtinių skonių ir dažiklių, kurie gali pakenkti sveikatai. Kai kurie dirbtiniai skoniai buvo siejami su vėžiu, o kiti gali sukelti alergines reakcijas. Dirbtinės spalvos taip pat buvo siejamos su vaikų hiperaktyvumu ir elgesio problemomis.

Apskritai dietinis Pepsi nėra sveikas gėrimas. Jame yra daug aspartamo, natrio, kofeino ir dirbtinių skonių bei dažiklių – visa tai gali turėti neigiamą poveikį sveikatai.