Ar valgydami pusgaminius gausite naudos?

Krangeliai yra duonos rūšis ir, kaip ir visose duonos gaminiuose, juose yra angliavandenių. Angliavandeniai yra būtinas makroelementas, aprūpinantis organizmą energija. Tačiau vartojant per daug angliavandenių, svoris gali padidėti, jei jis nebus sudegintas per veiklą.

Kranšeliuose taip pat gali būti daug natrio, dėl kurio organizmas gali sulaikyti vandenį ir išsipūsti. Be to, pyragaičiai dažnai parduodami su druska ir kitais prieskoniais, kurie gali pridėti papildomų kalorijų ir natrio užkandžiui.

Todėl, nors kliņģerai iš prigimties netukina, jų perteklius ir kalorijų nedeginimas gali prisidėti prie svorio padidėjimo. Saikingumas ir subalansuotos mitybos palaikymas yra labai svarbūs norint valdyti svorį.