Kodėl spragėsiai yra greitas maistas?

Nors kukurūzų spragėsių branduoliai yra maistingi ir nesmulkinti grūdai, kino teatre ar mikrobangų krosnelėje kukurūzų spragėsiai dažnai būna prikrauti nesveikų ingredientų, įskaitant:

- Didelis sočiųjų ir transriebalų kiekis:šios rūšies riebalai padidina cholesterolio kiekį, padidina širdies ligų riziką ir gali prisidėti prie svorio padidėjimo.

- Kalorijos ir natris:Kino teatre ir mikrobangų spragėsiuose paprastai yra daug kalorijų iš riebalų ir angliavandenių, juose yra daug natrio, kuris gali prisidėti prie svorio padidėjimo ir aukšto kraujospūdžio.

- Cukrus:Daugelyje aromatizuotų mikrobangų krosnelių rūšių yra pridėto cukraus, todėl padidėja kalorijų ir angliavandenių kiekis.

- Cheminės kvapiosios medžiagos ir dirbtiniai dažikliai:šie ingredientai jums netinka ir gali sukelti sveikatos problemų.