Kas yra druskos jūsų kūne?

Elektrolitai yra mineralai, randami jūsų kūno skysčiuose, tokiuose kaip kraujas, šlapimas ir prakaitas. Jie atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį atliekant daugelį svarbių kūno funkcijų, tokių kaip kraujospūdžio reguliavimas, raumenų susitraukimai ir skysčių balansas.

Pagrindiniai elektrolitai yra:

* Natris

* Kalis

* Chloridas

* Bikarbonatas

* Kalcis

* Magnis

* Fosfatas

Elektrolitų funkcijos

Elektrolitai atlieka įvairias svarbias funkcijas organizme, įskaitant:

* Kraujospūdžio reguliavimas:natris ir kalis padeda reguliuoti kraujospūdį, reguliuodami skysčių kiekį kraujagyslėse.

* Raumenų susitraukimai:kalcis ir magnis yra būtini raumenų susitraukimams.

* Skysčių balansas:elektrolitai padeda palaikyti tinkamą skysčių balansą organizme.

* Rūgščių ir šarmų pusiausvyra:elektrolitai padeda palaikyti tinkamą rūgščių ir šarmų pusiausvyrą kraujyje.

Elektrolitų disbalansas

Elektrolitų disbalansas gali atsirasti, kai elektrolitų kiekis organizme yra per didelis arba per mažas. Tai gali sukelti įvairūs veiksniai, pavyzdžiui:

* Dehidratacija

* Viduriavimas

* Vėmimas

* Inkstų liga

* Cukrinis diabetas

* Tam tikri vaistai

Elektrolitų pusiausvyros sutrikimas gali sukelti įvairius simptomus, tokius kaip:

* Nuovargis

* Silpnumas

* Raumenų mėšlungis

* Pykinimas

* Vėmimas

* Viduriavimas

* Sumišimas

* Priepuoliai

Sunkiais atvejais elektrolitų pusiausvyros sutrikimai gali būti pavojingi gyvybei.

Elektrolitų disbalanso gydymas

Elektrolitų disbalanso gydymas priklauso nuo konkretaus subalansuoto elektrolito. Gydymas gali apimti:

* Skysčių gėrimas

* Sveika mityba

* Vartoti papildus

* Į veną leidžiamų skysčių priėmimas

Elektrolitų disbalansą paprastai galima ištaisyti tinkamai gydant. Tačiau svarbu kreiptis į gydytoją, jei pajutote kokių nors elektrolitų pusiausvyros sutrikimo simptomų.