Kokios yra trys pagrindinės maistinės medžiagos maiste?

Trys pagrindinės maistinės medžiagos maiste yra angliavandeniai (CHO), riebalai (lipidai) ir baltymai (PRO).

* Angliavandeniai yra pagrindinis organizmo energijos šaltinis.

* Riebalai taip pat yra energijos šaltinis ir būtini tam tikrų vitaminų ir mineralų pasisavinimui.

* Baltymai naudojami audiniams kurti ir taisyti ir yra būtini augimui ir vystymuisi.