Ar žemės riešutų sviesto ir želė sumuštinis yra nesveikas?

Nebūtinai. Žemės riešutų sviesto ir želė (PB&J) sumuštinis gali būti maistinga subalansuotos mitybos dalis. Jis gali būti geras baltymų, skaidulų, vitaminų ir mineralų šaltinis. Tiesą sakant, PB&J sumuštinis, pagamintas iš viso grūdo duonos ir natūralaus žemės riešutų sviesto, netgi gali būti laikomas sveiku maistu. Svarbiausia pasirinkti sveikus ingredientus ir apriboti naudojamų želė kiekį.