Ar galite valgyti per daug Activia jogurto?

Activia jogurtas parduodamas kaip probiotinis jogurtas, kuris padeda pagerinti virškinimą ir bendrą sveikatą. Nors jogurtas „Activia“ gali būti sveika ir maistinga subalansuotos mitybos dalis, jo galima suvartoti per daug. Jogurte „Activia“ yra daug angliavandenių ir kalorijų, o vartojant per daug, gali padidėti svoris, padidėti cukraus kiekis kraujyje, pilvo pūtimas, dujos ir viduriavimas. Probiotikai taip pat gali sukelti pykinimą, skrandžio sutrikimus, galvos svaigimą, galvos skausmą ir odos problemas.

Svarbu saikingai vartoti jogurtą kaip subalansuotos mitybos dalį. Rekomenduojamas Activia jogurto porcijos dydis yra vienas puodelis per dieną. Per didelis „Activia“ jogurto ar bet kokio maisto vartojimas gali turėti neigiamą poveikį organizmui. Norint užtikrinti subalansuotą ir sveiką mitybą, ypač svarbu atsižvelgti į kitus kalorijų, angliavandenių ir maistinių medžiagų šaltinius. Jei nerimaujate dėl vartojamo Activia jogurto kiekio, rekomenduojama pasikalbėti su registruotu dietologu arba savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.