Kiek kalorijų yra bulvių sriuboje?

Bulvių sriubos kalorijų kiekis gali skirtis priklausomai nuo recepto ir naudojamų ingredientų. Įprastas bulvių sriubos dubenėlis (apie 1 puodelis arba 240 gramų) gali svyruoti nuo maždaug 100 iki 250 kalorijų. Tačiau svarbu pažymėti, kad kai kurios kreminės arba sūrio bulvių sriubos gali turėti daugiau kalorijų dėl pridėto pieno ir riebalų kiekio.

Remiantis Jungtinių Valstijų žemės ūkio departamento (USDA) „FoodData Central“ duomenų baze, pateikiami keli skirtingų rūšių bulvių sriubos kalorijų kiekio pavyzdžiai:

- Kreminė bulvių sriuba (be šoninės):193 kalorijos viename puodelyje

- Bulvių porų sriuba:159 kalorijos viename puodelyje

- Kreminė bulvių košė:210 kalorijų viename puodelyje

- Įdėta keptų bulvių sriuba:245 kalorijos viename puodelyje

- Veganiška bulvių sriuba:125 kalorijos viename puodelyje

Norint tiksliai nustatyti konkretaus bulvių sriubos recepto kalorijų kiekį, geriausia pasidomėti gamintojo ar restorano pateiktais receptais arba mitybos faktais. Atminkite, kad kalorijų kiekis taip pat gali skirtis priklausomai nuo porcijos dydžio ir nuo to, ar dedama papildomų priedų, tokių kaip sūris, grietinė ar skrebučiai.