Kas yra Briuselio kopūstai?

Briuselio kopūstai yra mažos, į kopūstą panašios daržovės, augančios ant kotelio. Jie priklauso tai pačiai šeimai kaip brokoliai ir kopūstai. Briuselio kopūstai yra žali ir šiek tiek kartaus skonio. Juos galima valgyti žalius, skrudinti, virti arba virti garuose.

Briuselio kopūstai yra geras vitaminų A, C ir K, taip pat skaidulų ir kalio šaltinis. Jie taip pat yra geras antioksidantų šaltinis, kuris gali padėti apsaugoti jūsų ląsteles nuo pažeidimų.

Briuselio kopūstai gali būti universalus jūsų dietos priedas. Jie gali būti naudojami salotoms, sriuboms, troškiniams ir troškiniams. Juos taip pat galima skrudinti arba kepti ant grotelių kaip garnyrą.

Jei nesate kartaus Briuselio kopūstų skonio gerbėjas, pabandykite juos paskrudinti su alyvuogių aliejumi, druska ir pipirais. Tai padės išryškinti jų natūralų saldumą ir padaryti juos skanesnius.

Briuselio kopūstai yra sveika ir skani daržovė, kuria galima mėgautis įvairiais būdais. Išbandykite juos šiandien ir sužinokite, kaip jie jums patinka!