Norėdami naudoti garo ir maišai, supjaustyti daržoves į vienodų gabalų. Pridėti sausos prieskonių, pavyzdžiui, bazilikai, čiobreliai ar rozmarinas, kartu su šaukštas ar du vandens. Paguldykite maišą butas mikrobangų krosnelė. Dauguma krepšiai turite instrukcijos, nurodant, kurioje pusėje turi būti nukreipta į viršų. Mikrobangų maišą dviejų iki penkių minučių, arba pagal ant pakelio. Daržovės yra daroma, kai jie tik mokėjimo priemonė, bet ne minkšti. Pridėti skystų ingredientų, pavyzdžiui, nafta, sviesto arba sojos padažo, po virimo. Pakratykite maišą tolygiai paskirstyti pagardai.
Tyrimo rezultatai

Vienas iš pagrindinių susirūpinimą naudojant plastikinius maišelius į mikrobangų yra kenksmingų cheminių medžiagų išplovimas į maistą galimybė , 2013 tyrimas iš American Society of reprodukcinės medicinos Bostone rodo, kad ftalatai ir BPA, dvi cheminės medžiagos kartais rasti plastiko, gali būti susiję su nevaisingumo klausimais. JAV Maisto ir vaistų administracija peržiūrėjo tyrimus BPA, tačiau ir rasti jokių įtikinamų įrodymų, patvirtinančių šiuos teiginius. Ligų kontrolės ir prevencijos centrai praneša, kad ftalatai sukėlė nevaisingumą laboratorinių žiurkių, bet reikia daugiau mokslinių tyrimų apie ftalatų "poveikį žmonėms. Nepriklausomas tyrimas & quot; geras ūkininkavimas & quot; Žurnalas išbandyti 30 plastikinių gaminių - įskaitant užtrauktuku ir garo tipo plastikinių maišelių - už ftalatų ir BPA buvimą. Nė vienas iš maišų išbandytų laikomi arba cheminės medžiagos.
Sveikata Maisto

Kai jis ateina į maisto kokybės ir mitybos, microwaving daržovės gali padėti jiems išlaikyti maistines medžiagas, nes per trumpą virimo kartų, atsižvelgiant į Harvardo universitete. Kokybę ir maistinę vertę maisto produktų sumažėja po ilgų kepimą ir per daug vandens. Garo į maišus paprastai virti daržovių ar mažiau penkių minučių, o reikia tik šaukštą ar du vandens. Virtos daržovės išeiti trapumą, ryškiaspalviai ir gardūs. Net šaldytų daržovių skonis stebėtinai šviežios.
Rimtai Sauga

Garo į maišus greičiausiai nebus išplautas nuodingų cheminių medžiagų arba sugadinti jūsų maistą, tačiau jie gali sukelti rimtų nudegimų , Kai pašalinate maišą iš mikrobangų tiek maišelį ir maistas yra labai karšta. Leiskite atvėsti krepšys mikrobangų vieną minutę, kol jūs jį pašalinti. Dirbant maišą Dėvėti orkaitės kumštis ir atidarykite jį atidžiai. Garo iš maišelio, gali sukelti nudegimus, todėl laikykite maišelį nuo jūsų kūno, kai jį atidarant.