Kepta Brokoliai & amp; Morkos

Keptos daržovės yra lengva ir sveika garnyrą. Morkos ir brokoliai tossed naftos ir kepti orkaitėje turi daugiau skonio, nei troškintomis daržovėmis, tačiau vis dar yra sveikesni garnyrą nei keptas keptuvėje daržovių. Orkaitės skrudinti daržovės taip pat paprasta garnyrą, nes jie reikalauja labai mažai dėmesio, todėl jūs galite sutelkti dėmesį į kepimo jūsų pagrindinį kursą, o garnyrą virėjų į krosnį.
Ko jums reikia
Morkos
Brokoliai
Dideliame dubenyje
kepimo skardos
kiaurasamčiu
instrukcijos

1. Įkaitinkite orkaitę iki 375 laipsnių. Nusiplaukite brokolius ir morkas. Iškirpti brokolius į mažesnius žiedynų. Nulupkite morkas, naudojant augalinį skustukas. Supjaustykite 1/4-inch monetų. Padėkite į dubenį.
   

2. Pridėti 1 valg. alyvuogių aliejaus į dubenėlį, pridėkite druskos, pipirų ir kitų prieskonių nori. Naudokite didelį kiaurasamčiu išmesti daržoves aliejuje. Šaukštelis iš dubenį ir ant Slapukas lapas arba stačiakampio kepimo skardą.
   

3. "įdėkite į orkaitę skardą. Kepkite daržoves nuo 12 iki 15 minučių arba tol, kol suminkštės. Lobizmas kartą per kepimo procesą, jei reikia.
   

4. Patiekti daržoves kaip garnyrą su bet pagrindinis patiekalas. Pridėti papildomą druską ir pipirus.