Kas yra augaliniame aliejuje?
* Sotieji riebalai: Šie riebalai yra kieti kambario temperatūroje ir paprastai randami gyvūniniuose produktuose ir kai kuriuose augaliniuose aliejuose, tokiuose kaip kokosų aliejus ir palmių aliejus. Sotieji riebalai gali padidinti cholesterolio kiekį, o tai gali padidinti širdies ligų ir insulto riziką.
* Nesotieji riebalai: Šie riebalai yra skysti kambario temperatūroje ir randami augaliniuose aliejuose, tokiuose kaip alyvuogių aliejus, rapsų aliejus ir avokadų aliejus. Nesotieji riebalai gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį ir sumažinti širdies ligų bei insulto riziką.
* mononesotieji riebalai: Šių riebalų yra alyvuogių aliejuje, avokaduose ir riešutuose. Jie gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį ir sumažinti širdies ligų bei insulto riziką.
* Polinesotieji riebalai: Šių riebalų yra žuvyje, riešutuose ir sėklose. Jie gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį ir sumažinti širdies ligų bei insulto riziką.
Maistas ir gėrimai


- Kaip atsikratyti rūgštaus pieno kvapo kuprinėje?
- Koks yra kukurūzų miltų cheminis pavadinimas?
- Kaip išlaikyti blynai karšta (7 Žingsniai)
- Kas yra geras Degtinė Gėrimai
- Kaip vadinamos žvaigždės žuvies gilios vagos, besitęsia
- Kaip pasigaminti riešutų beždžionę su bananų gėrimu a
- Kodėl į maistą dedama laktozės?
- Kiek apelsinų išaugins nykštukinis apelsinmedis?
Augaliniai Receptai
- Kaip padaryti, kad Succotash (6 žingsnių)
- Kaip virėjas cukriniai žirniai
- Kaip Padaryti Quick & amp; Lengvas Geltona Skvošas Puodai
- Kaip apibūdintumėte morką, kurios pH yra 5,0?
- Kur kopūstai laiko papildomą maistą?
- Kokį energijos šaltinį naudoja morkų augalas morkoms gam
- Kaip apsaugoti savo sodo pomidorus nuo voveraičių?
- Ar brokoliuose yra daugiau geležies nei špinatuose?
- Ar brokoliai gali būti žuvų bako augalas?
- Kaip Kuko skanus Špinatai
Augaliniai Receptai
- Užkandžiai
- Sūriai
- Chili Receptai
- Pagardai
- smuko
- Fondue Receptai
- Grūdai ir bulvės receptai
- Jello Receptai
- salotos Receptai
- Salsa Receptai
- Padažai
- Užkandžiai
- sriuba Receptai
- užtepai
- Atsargos
- Augaliniai Receptai
