Kuo jums padeda pomidorai?

- Padeda apsaugoti organizmo ląsteles nuo pažeidimų

- Gali sumažinti kai kurių vėžio, įskaitant plaučių, prostatos ir skrandžio vėžį, riziką

- Gali pagerinti širdies sveikatą, mažindamas kraujospūdį ir uždegimą

- Apsaugo odą nuo saulės žalos

- Gali sumažinti su amžiumi susijusios geltonosios dėmės degeneracijos (AMD) riziką, kuri yra pagrindinė vyresnio amžiaus žmonių regėjimo praradimo priežastis.

Vitaminas C

- Padeda organizmui pasisavinti geležį ir gaminti kolageną – baltymą, kuris yra būtinas sveikai odai, kaulams ir raumenims.

- Galingas antioksidantas, kuris gali padėti sumažinti uždegimą ir pagerinti imunitetą

- Gali padėti sumažinti kai kurių lėtinių ligų, įskaitant širdies ligas ir insultą, riziką

Kalis

- Padeda reguliuoti kraujospūdį ir skysčių balansą organizme

- Gali sumažinti insulto ir inkstų akmenligės riziką

Pluoštas

- Pavalgius padeda jaustis sotiems ir sotiems

- Gali padėti sumažinti cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje

- Gali sumažinti kai kurių virškinimo ligų, įskaitant divertikulitą ir storosios žarnos vėžį, riziką

Cholinas

- Esminė maistinė medžiaga, svarbi smegenų sveikatai

- Gali padėti pagerinti atmintį ir mokymąsi

- Gali sumažinti kai kurių lėtinių ligų, įskaitant Alzheimerio ligą ir demenciją, riziką