Kaip pakeisti augalinis aliejus kepimui bananų duona

"atspara pilna to skiriamojo atogrąžų skonio, bananų duona yra sunku atsispirti. Vis dėlto, kad plonas, traškus pluta ir švelnus, purus trupiniai, kad jums patinka tiek daug dažnai ateina su Padorus pusę puodelio augalinio aliejaus. Su įkvėpimo brūkšnys ir nuotykių jausmą, galite pakeisti daug, jei ne visi naftos - ar jūs tai darote, kad iki sveikatos veiksnį duonos, stiprinti jo aromatą arba prisitaikyti, kas jūsų sandėliukas Things. Jūs turėsite
bananais ir jūsų pasirinkimas: Rīga, obuolių
saldžiųjų bulvių tyrės
moliūgų tyrės
slyvų
Jogurtas (paprastas arba aromatinių medžiagų)
Sūris
Sour kremas
Pasukos
kokoso pieno
sviesto
Kiaulinių taukų
Bacon drippings
Alyvuogių aliejus
riešutų sviestas
Maskarponės sūrio
Chia sėklos
sėmenų
Vaisiai ir daržovės

1. Tarpinė lygiomis dalimis iš įprastų Budėjimo ins riebalų kepimo. koše bananų ir obuolių
   

2. Sumaišykite kitų vaisių ir daržovių vienu 1-už-1 santykis pakeisti tempą. Pavyzdžiai produkcijos, kad būtų gerai dirbti yra moliūgų, saldžiųjų bulvių ar slyvos -. Naudojant trijų dalių genėti, kad viena dalis vandens
   

3. Taupykite laiką naudojant konservų sutrynus į piure gaminti ar kūdikių maistą vietoj prepping tyrės nuo nulio.
   Kreminės baltųjų
   

   1. Sukeisti iš augalinio aliejaus už lygias sumas kreminės pieno. Turtingas produktų, pavyzdžiui, grietinėlės sūrio ir kokoso pieno, kuris yra veganas, bus išsaugoti savo duoną drėgna.
      

   2. Naudoti fermentuoti pieno prekės, pavyzdžiui, paprasto arba aromatinių medžiagų, jogurtas, grietinė arba pasukų pridėti šiek tiek Tango .
      

   3. Norėdami padidinti naudos sveikatai, naudokite neriebus arba mažo riebumo pieno produktus.
      riebaus, didelio Skonis
      

      < li>

      Sukeisti augalinis aliejus su sviesto arba alyvuogių aliejaus. Sukeisti viena dalis alyvuogių aliejaus vienos pusės augaliniu aliejumi. Kadangi sviestas yra sudaryta iš vandens ir riebalų, o aliejus yra grynas riebalų, sub į tad daugiau sviesto aliejaus. Vandens kiekis skiriasi priklausomai nuo to, sviestas perkate, bet pridedant 33 procentų daugiau sviestas yra gera vieta pradėti.
      

      1. Pakeisti augalinio aliejaus su šonine drippings ne 1-su-1 santykis už pikantiškas Tvist jūsų bananų duona. Jei dūmo skonio bananų duona yra šiek tiek per stiprus, pabandykite supimas į šokolado lustai sauja ar tiesiog dulksna ištirpintą šokoladą per visą kepalą. Arba naudokite taukai vietoj augalinio aliejaus, taip pat esant 1-su-1 santykiu -. Jis neturi skleisti pastebimos kiaulienos skonio dar duoda nusmukęs, riebiu greitai duonos
         

      2. " Naudokite savo mėgstamą riešutų sviestas, iš maskarponės sūrio arba sukietintų viršutinėje dalyje iš viso riebalų kokoso piene šaukštą - vadinamas kokosų grietinėlės - pakeisti augalinis aliejus ne 1-su-1 santykiu už skirtingas imtis bananų duona.
         sėklų Maitinimo
         

         1. grind 1 šaukštas sėmenų pakeisti 1 šaukštas augalinio aliejaus.
            

         2. " Dėl giliau linų aromatu, prieš malant juos Skrudinta sėklas trumpai virš vidutinės-didelės ugnies. Atkreipkite dėmesį, kad produktai kepti su sėmenų caramelize greičiau; Taigi, jums gali tekti palapinėje savo duoną su folija, jei jos pluta tamsėja per greitai į krosnį.
            

         3. "Lobizmas ir vienas šaukštas Chia sėklų, o ne ¼ puodelio augalinio aliejaus.