Kaip Padaryti Granola su pūsti ryžių grūdų (6 pakopos)

Jei norite imtis savo GRANOLA nuo & quot; šakelių ir uogų & quot; sveikata maistas į maistingą grūdų sklidina įdomių skonių ir tekstūrų, pradėti pridedant išskyrus valcavimo avižų grūdai į savo asmeninį mišinys. Butas, traškūs pūsti ryžių grūdų yra puikus folija prie apvalios, tankesnis krizė valcuotų avižų. Apskrito grūdai su riešutų, sėklų Gausybės ragas ir džiovintų vaisių, taip pat medaus, cinamono ir kitų skonių.
Ko jums reikia
valcuoti avižos
mediniu šaukštu
Dideliame dubenyje < Br> išpūsti ryžiai javų
sėklos, pavyzdžiui, moliūgų ar saulėgrąžų
smulkintais riešutais, pavyzdžiui, pistacijos, migdolai arba pekano riešutai
Medus

alyvuogių arba augalinio aliejaus
cinamonu
druska
juosia kepimo lakštų
grotelių
sandariai įpakuota
instrukcijos

1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių pagal Celsijų.
   

   Sumaišykite 8 dalys valcavimo avižose, 4 dalys pūsti ryžių grūdų, 4 dalys kartu sėklos ir riešutai, 1 dalis medaus ir 1 dalis aliejaus.
   

2. derinimasis cinamono ir druskos pagal skonį.
   

3. "Skleiskite avižos ir pūsto ryžių grūdų mišinys ant kepimo lakštų ir įdėti juos į orkaitę 30 minučių. Maišykite mišinį kartais kaip skrebučiai orkaitėje.
   

4. Pašalinti GRANOLA kai ji tolygiai paruduos. Nustatykite kepimo lapą ant grotelių atvėsti
   

5. Įmaišykite neprivaloma džiovintų vaisių -. Apie tą patį kiekį vaisių, kaip riešutų ir sėklų, arba šiek tiek mažiau - po Granola turi aušinamas. Laikyti sandariai įpakuota.