Kodėl žalio maisto dieta laikoma madinga dieta?

* Trūksta mokslinių įrodymų: Nors yra tam tikrų įrodymų, kad žaliavinio maisto dieta gali turėti tam tikros naudos sveikatai, nėra pakankamai mokslinių įrodymų, patvirtinančių teiginį, kad ji yra pranašesnė už termiškai apdoroto maisto dietą.

* Galima rizika: Žalio maisto dieta gali kelti daugybę pavojų sveikatai, įskaitant:

* Su maistu plintančios ligos:Žaliame maiste dažniau yra kenksmingų bakterijų, kurios gali sukelti per maistą plintančias ligas.

* Maistinių medžiagų trūkumas:žalio maisto dietoje gali trūkti pagrindinių maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas B12, geležis ir kalcis.

* Virškinimo problemos:žalias maistas gali būti sunkiai virškinamas, todėl gali atsirasti virškinimo problemų, tokių kaip dujos, pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas.

* Kraštutiniai ir ribojantys: Žalio maisto dieta yra labai ribojanti dieta, kurios laikytis gali būti sunku. Taip pat gali būti brangu nusipirkti visus reikalingus šviežius ekologiškus produktus.

* Tvarumo trūkumas: Žalio maisto dieta gali būti netvari, ypač žmonėms, gyvenantiems tokioje aplinkoje, kur sunku ištisus metus auginti šviežius produktus.

Apskritai žalio maisto dieta laikoma madinga dieta, nes nėra pakankamai mokslinių įrodymų, patvirtinančių jos teigiamą naudą sveikatai, ji gali kelti daugybę pavojų sveikatai ir tai yra ekstremali ir ribojanti dieta, kurios sunku laikytis.