Kiek kalorijų yra vaniliniame sojų piene?

Sojų pienas yra augalinis pienas, pagamintas iš sojų pupelių. Tai geras baltymų, kalcio ir geležies šaltinis. Sojų piene taip pat mažai sočiųjų riebalų ir cholesterolio.

Kalorijų skaičius sojos piene gali skirtis priklausomai nuo sojos pieno prekės ženklo ir rūšies. Pavyzdžiui, saldintame sojų piene yra daugiau kalorijų nei nesaldintame sojų piene.

Čia yra lentelė, rodanti kalorijų skaičių skirtingų rūšių sojos piene:

| Sojų pieno rūšis | Kalorijos puodelyje |

|---|---|

| Nesaldintas sojų pienas | 80 |

| Saldintas sojų pienas | 120 |

| Vanilinis sojų pienas | 100 |

| Šokoladinis sojų pienas | 140 |

Sojų pienas yra sveikas ir maistingas gėrimas. Tai geras pasirinkimas žmonėms, netoleruojantiems laktozės arba ieškantiems augalinės alternatyvos karvės pienui.