Ar džiovinti vaisiai yra nesveiki grūdams?

Ne, džiovinti vaisiai nėra nesveika grūdams. Jie gali būti maistingas ir skanus grūdų priedas, suteikiantis būtinų vitaminų, mineralų ir maistinių skaidulų. Džiovintuose vaisiuose, tokiuose kaip razinos, spanguolės, mėlynės ir abrikosai, yra natūralaus cukraus, tačiau jie taip pat turi antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių. Saikingas džiovintų vaisių įtraukimas į subalansuotus pusryčius gali suteikti energijos ir palaikyti bendrą sveikatą bei gerovę.