Kada kūdikiai gali valgyti braškes?

Dauguma kūdikių yra pasirengę išbandyti braškes nuo 8 iki 12 mėnesių amžiaus. Tačiau visada geriausia pasitarti su savo vaiko gydytoju prieš pradėdami vartoti naujus maisto produktus, ypač jei jūsų vaikas yra alergiškas maistui ar buvo jautrus.

Suteikdami savo kūdikiui braškių, pradėkite siūlydami nedidelį kiekį ir stebėkite, ar neatsiranda alerginės reakcijos požymių, tokių kaip bėrimas, dilgėlinė, vėmimas ar pasunkėjęs kvėpavimas. Jei nematote jokių alerginės reakcijos požymių, galite palaipsniui didinti braškių kiekį, kurį siūlote mažyliui.

Braškės yra geras kelių maistinių medžiagų, įskaitant vitaminą C, folio rūgšties ir skaidulų, šaltinis. Jie taip pat yra geras antioksidantų šaltinis, kuris gali padėti apsaugoti jūsų kūdikio ląsteles nuo pažeidimų.

Štai keli patarimai, kaip supažindinti savo kūdikį su braškėmis:

- Pradėkite pasiūlydami kūdikiui nedidelį kiekį braškių tyrės. Tyrę galite sumaišyti su motinos pienu arba mišiniu, kad kūdikiui būtų lengviau valgyti.

– Kai mažylis įpranta valgyti braškių tyrę, galite palaipsniui didinti jų siūlomą kiekį. Taip pat galite pradėti joms siūlyti trintų ar pjaustytų braškių.

- Jei jūsų kūdikis mėgsta braškes, galite jų dėti į kitus maisto produktus, pavyzdžiui, jogurtą, avižinius dribsnius ar obuolių padažą.

- Pjaudami braškes savo kūdikiui, būtinai pašalinkite kotelį ir visas baltas dalis. Jūsų kūdikiui gali būti sunku virškinti baltas dalis.

– Braškės yra sezoninis vaisius, todėl jų gali nebūti ištisus metus. Jei nerandate šviežių braškių, šaldytos arba konservuotos braškės gali būti geras pasirinkimas. Būtinai atidžiai perskaitykite etiketę, kad įsitikintumėte, jog pasirinktos braškės yra nesaldintos.

Braškių pristatymas kūdikiui yra puikus būdas padėti jam patenkinti mitybos poreikius ir atrasti naujų skonių. Vadovaudamiesi šiais patarimais, braškes galite saugiai ir lengvai įtraukti į kūdikio mitybą.