Ar galima valgyti žemės riešutų sviestą laikydamiesi švelnios dietos?

Žemės riešutų sviestas paprastai nerekomenduojamas laikantis švelnios dietos.

Švelni dieta paprastai susideda iš lengvai virškinamų maisto produktų, kuriuose yra mažai skaidulų, druskos ir cukraus. Tai neapima įprastų alergenų ir stipraus skonio maisto produktų.

Žemės riešutų svieste gali būti daug riebalų ir kai kuriems žmonėms jį sunku virškinti, ypač jei jie serga tokiomis ligomis kaip dirgliosios žarnos sindromas (IBS) arba Krono liga.

Be to, žemės riešutai yra vienas iš labiausiai paplitusių maisto alergenų. Jei esate alergiškas žemės riešutams, žemės riešutų sviesto reikėtų visiškai vengti.