Kokia yra Activa jogurto maistinė nauda?

Activa jogurtas yra populiarus jogurto prekės ženklas, žinomas dėl savo tirštos, kreminės tekstūros ir aštraus skonio. Jis gaminamas iš šviežio pieno ir gyvų naudingų bakterijų, tokių kaip Lactobacillus acidophilus ir Bifidobacterium lactis, kultūrų. Šios bakterijos padeda skaidyti laktozę – natūralų piene esantį cukrų, todėl jis lengviau virškinamas. Activa jogurtas taip pat yra geras baltymų, kalcio ir kitų maistinių medžiagų šaltinis.

Baltymai

Activa jogurtas yra geras baltymų šaltinis, kiekvienoje porcijoje yra apie 10 gramų. Baltymai yra būtini audiniams formuoti ir atkurti, be to, jie padeda jaustis sotiems ir patenkintiems.

Kalcis

Activa jogurtas taip pat yra geras kalcio šaltinis, o kiekviena porcija sudaro apie 20% rekomenduojamos paros vertės. Kalcis yra būtinas stipriems kaulams ir dantims kurti ir palaikyti.

Kitos maistinės medžiagos

Be baltymų ir kalcio, Activa jogurte taip pat yra kitų svarbių maistinių medžiagų, tokių kaip:

* Vitaminas D:Vitaminas D padeda organizmui pasisavinti kalcį.

* Kalis:Kalis yra būtinas skysčių balansui palaikyti ir kraujospūdžiui reguliuoti.

* Magnis:Magnis dalyvauja daugelyje svarbių kūno funkcijų, tokių kaip energijos gamyba ir raumenų susitraukimas.

* Cinkas:Cinkas yra būtinas imuninei funkcijai ir žaizdų gijimui.

Probiotikai

Jogurtas „Activa“ taip pat yra geras probiotikų, kurie yra gyvos bakterijos, turinčios naudos sveikatai, šaltinis. Probiotikai gali padėti pagerinti virškinimą, sustiprinti imuninę sistemą ir sumažinti kai kurių ligų, tokių kaip širdies ligos ir diabetas, riziką.

Apskritai „Activa“ jogurtas yra sveikas ir maistingas maistas, kuriuo galima mėgautis kaip subalansuotos mitybos dalimi. Tai geras baltymų, kalcio ir kitų maistinių medžiagų šaltinis, taip pat jame yra probiotikų, kurie turi naudos sveikatai.