Kas yra geras kiaušinių makaronų pakaitalas?

* Spageti moliūgai . Tai mažai angliavandenių turinti daržovė, kurią galima virti kaip spagečius. Jis yra švelnaus skonio, kurį galima lengvai pritaikyti prie mėgstamų padažų.

* Zoodles . Zoodles gaminamos iš cukinijų, supjaustytų plonomis į makaronus panašiomis juostelėmis. Jie taip pat turi mažai angliavandenių ir gali būti naudojami vietoj kiaušinių makaronų bet kuriame patiekale.

* Shirataki makaronai . Šie makaronai yra pagaminti iš japoniško uogienės ir turi labai mažai kalorijų ir angliavandenių. Jie turi šiek tiek kramtomąją tekstūrą ir yra geras pasirinkimas žmonėms, ieškantiems makaronų pakaitalo be glitimo.

* Rudumblių makaronai . Dumblių makaronai gaminami iš jūros dumblių, juose taip pat mažai kalorijų ir angliavandenių. Jie yra šiek tiek sūraus skonio ir gali būti naudojami vietoj kiaušinių makaronų sriubose, salotose ir keptuvėse.

* Edamame makaronai . Edamame makaronai yra pagaminti iš sojų pupelių ir yra geras baltymų, skaidulų, vitaminų ir mineralų šaltinis. Jie yra šiek tiek saldaus skonio ir gali būti naudojami vietoj kiaušinių makaronų bet kuriame patiekale.