Kaip Grind plieno Cut avižos
plieno Cut avižos yra mažiau perdirbtas produktas avižų nei traiškyti arba momentinių avižų. Sukurtas iš nesmulkintų grūdų avižų, kad buvo sumažintos, o kad plokšti, tekstūra yra dažnai daug daugiau nei įmonė valcavimo avižų ir virimo laikas yra ilgesnis. Kadangi jie yra minimaliai tvarkomi, jie turi mažesnę glikemijos indeksą nei tiesioginių avižiniai. Šie avižos taip pat yra daug baltymų, todėl jiems mėgstamą pasirinkimas dietos, kultūristų ar mama kurti savo kūdikio maistą namuose. Malant avižų, jie virėjas greičiau ir galima maišyti į kitų maisto produktų, pavyzdžiui, baltymų kokteilius.
Ko jums reikia
Electric prieskonių malimo arba kavos pupelių malūnėlis
plieno supjaustyti avižų
Hermetiški saugojimo konteineris
instrukcijos
-
Fill savo prieskonių malimo arba kavos malūnėlis pusės su plieno supjaustyti avižų ir uždarykite dangtelį.
- < p> Pulsas į malūnėlis 10 sekundžių ir patikrinti grind nuoseklumą. Pulsas vėl 5 sekundžių intervalais, sustoti, kai avižos buvo sumažintas iki smulkių miltelių.
-
"Ištuštinti malūnėlis turinį į orui nepralaidų kanistras ar konteinerio ir užplombuoti konteinerį. Kadangi šlifavimas keičia galiojimo laikas plieno Cut avižos, suvartoti per vieną mėnesį.
Maistas ir gėrimai
Karšta Pusryčiai Receptai
- Kaip Padaryti Įdaryti prancūzų Toast
- Kaip naudotis Belgijos Vaflinės Geležis
- Kaip padaryti, kad glitimo Vafliai
- Ką Hondurans valgyti pusryčiams
- Kaip padaryti, kad pusryčiai Puodai
- Sąrašas pusryčiai Restoranai
- Nurodymai Padaryti kvakeris Avižiniai dribsniai
- Kaip Priimančioji pusryčiai suneštinių
- Pusryčiai Idėjos Sleepover
- Italijos Brunch idėjos
Karšta Pusryčiai Receptai
- Duonos mašina Receptai
- Duona Receptai
- Javų Receptai
- Šalti Pusryčiai Receptai
- Kiaušinių Receptai
- Karšta Pusryčiai Receptai
- Omletas Receptai
- Blynų receptai
