Javų yra Amerikos pusryčius ramstis visur. Ji suteikia patogią, vitamino suleidžiama variantą, kad yra daug angliavandenių. Į grūdų angliavandenių kompensavo pieno baltymų. Javai būna įvairių rūšių, tekstūrų ir skonių skaičius, nors reikėtų vengti cukraus turtingas grūdai.
Kiaušiniai

"Koduota, per lengva, saulėta pusė iki , apvirtas, kepti, nėra pabaigos, kaip jūsų kiaušiniai gali būti virti. Kiaušiniai pateikti beveik kiekvieną maistinių medžiagų, reikalingų palaikyti gyvybę mažai kalorijų, baltymų turtingos forma pusiausvyrą. Tuo tik 90 kalorijų per kiaušinį, tai sveikas be beveik bet pusryčius.
Karšto Javų

Kruopos ir avižiniai dribsniai yra labai populiarus maistas pusryčiai. Kruopos yra labiau populiarus pietų ir avižiniai dribsniai yra paprastai labiau populiarėja Šiaurės. Vienas iš penkių amerikiečių valgo avižiniai. Šie karštų sausų pusryčių pakuotės sveiką dozę pluoštas, kuris padeda išlaikyti asmenį visą ilgiau.
Sausainiai ir Gravy

Nors sausainiai yra populiarus savarankiškas pusryčiai maistas , sausainiai ir padažas yra senas laukimo pusryčiai. Gravy gali būti su miltais ir pienu ir gali turėti bet kokį pusryčiams mėsa pridėtinės jai tipą. Gravy pilamas per sausainių. Šis patiekalas yra gausu angliavandenių ir kalorijų ir yra populiarus tarp tų, kurie dirba su savo rankas visą dieną, pavyzdžiui, ūkininkams ar statybininkams. Žanrai Duona

Duona toks riestainiai, Anglų bandelės ir sausainiai dažniausiai matyti pusryčiams lenteles aplink Ameriką. Paprastai kartu su želė, uogiene arba mėsos, šios duonos duoti angliavandenių ir vitaminų dozę.
Mėsa

Bacon ir dešra paprastai matomas ant pusryčių stalo, nes jų storio, pikantiški skoniai ir kvapai. Šios mėsos turime didelį kiekį aukštos kokybės baltymų, nors jie taip pat yra daug riebalų. Turkija kumpio ir dešros yra mažesnės riebalų variantų.
Papurtęs Pyragai

Blynai ir vafliai tarnauti kaip sirupai, drebučiai ir vaisių bazę. Šie butas duona gali būti įteiktas keistai arba kamino. Užpilai paprastai yra saldesnis pobūdžio ir šoniniai elementai yra kiaušiniai, bulvės ar mėsos. Žanrai Bulvės

Kepta arba HomeStyle bulvės gali rodyti iki metu bet kuriuo paros nors valgio 're tik tipo bulvių paprastai pasireiškia tuo, pusryčiaujant. Šios bulvės dažnai intensyviai prieskoniais pridėti skonį ir kvapą, ir padengtas sūrio arba padažas.