Ar geriant avižinius rupinius su vandeniu tampate liesa?

Avižiniai dribsniai su vandeniu gali padėti numesti svorio, nes avižos yra sočios ir turi mažai kalorijų, o vanduo neturi kalorijų.

Tačiau vandens ir avižinių dribsnių nauda svorio metimui priklauso nuo žmogaus mitybos ir bendro suvartojamo maisto kiekio, o kiti komponentai ir paruošimo būdai gali turėti didelės įtakos valgio poveikiui kūno svoriui.