Kiek kalorijų turi blynai?

Atsakymas į šį klausimą priklauso nuo blynų rūšies ir naudojamų ingredientų.

- Pavyzdžiui, įprastoje trijų vidutinio dydžio blynų, pagamintų nuo nulio naudojant pasukas, kiaušinius, sviestą ir miltus, šūsnyje yra apie 250 kalorijų.

- Tačiau jei naudojate blynų mišinį, kuriame yra papildomo cukraus ir kitų ingredientų, kalorijų kiekis gali būti didesnis ir gali siekti iki 350 kalorijų vienoje krūvoje.

- Kita vertus, jei gaminate sveikesnius blynus naudodami alternatyvius miltus, pvz., nesmulkintus kvietinius arba migdolų miltus, ir neįdėdami cukraus, kalorijų skaičius gali būti mažesnis, maždaug 200–220 kalorijų vienoje krūvoje.

- Be to, priedai, tokie kaip sviestas, sirupas, šokolado drožlės ar plakta grietinėlė, gali žymiai padidinti blynų kalorijų kiekį.