Daugelis kepimo receptai paraginta augaliniu aliejumi , Naftos tarnauja tikslui kepimo tačiau jis gali būti pakeistas, taip ilgai, kaip žinote, kodėl jis yra naudojamas pirmoje vietoje. Įrašyta aliejaus į savo aitvarais suteikia jiems drėgmės, taip pat švelnumo. Naftos apsiaustai į miltus, kuri sukuria drėgną aitvaras, nes ji neleidžia vandeniui prilipti prie miltų ir sukurti glitimo baltymų. Glitimo yra pagrindinis komponentas duoną, bet ne tai, ką norite savo aitvarais.
Eiti bananų

Bananai yra dažnai naudojamas kepimui, ir ne tik dėl bananų duonos ar bandelės. Naudokite prinokusių bananų sukurti pyragaičius, kurie yra labiau švelnus ir drėgnas. Per prinokusių bananų - tiems, kurie turi rudos dėmės ant bananų žievelės, tyrės ir mišinys lengviau ir prisidėti natūralų saldumą savo aitvaras receptas. Kadangi bananai turi tą natūralų saldumą, jūs norite sumažinti cukraus kiekį Jūsų aitvaras receptas per pusę, nors tai galima pakeisti vienas už vieną. Vienas puodelis pureed bananų lygi vieną puodelį rafinuotas baltasis cukrus.
Padaryti Perjungti

Pašalinti naftą iš savo aitvaras receptas apskritai naudojant koše prinokusių bananų. Už kiekvieną vienos puodelio aliejaus, reikalingą savo receptą, pakeisti 3/4 puodelio trintų bananų. Nuo bananai yra mažai riebalų ir geresnė alternatyva rafinuoto cukraus, sumažinkite kepimo laiko savo aitvarais maždaug penkias minutes. Mažai riebalų ir mažai cukraus receptai linkę virėjas greičiau nei jų visą riebalai, cukrus pakrauta pusbroliai. Žanrai peno apmąstymams

Bananai yra ne tik vaisių , kuris gali būti naudojamas vietoj riebalų arba aliejaus savo pyragaičių. Kitos alternatyvų yra koše arba pureed avokadai, Datulės, figos, obuoliai, slyvos ar abrikosai. Avokadai pasiūlyti glaudų pakaitalą aliejaus arba riebalų, nes vaisius yra visiškai sveikų riebalų ir neturi slegiantis skonį. Naudokite datos arba figų, bet saugokitės pridėtinės saldumo. Obuoliai ir abrikosai pridėti subtilus saldumas, o duoti savo aitvarais drėgmę ir švelnumą. Vaisiai pakaitalai niekšingas būdas pridėti pluošto ir kitų maistinių medžiagų į savo kitaip nuodėmingo deserto.