Kaip gauti Riebalai nuo pieno namuose (7 Žingsniai)

Nenugriebto pieno yra 3,5 procento pieno riebalų, todėl kol jis turi turtingą sviestinis skonis, ji taip pat gali pridėti daugiau kalorijų dietos, nei norite. Nors lieso pieno galima rasti parduotuvėse, kurti savo lieso pieno namuose yra dar vienas variantas. Pašalinti iš nenugriebto pieno riebalų ir naudoti sveikesnę pieno kepimo arba gerti, kaip tai darytumėte įprastai.
Ko jums reikia
puode
Dideliame dubenyje
šaukštu
plastikinė tara (pasirinktinai)
instrukcijos

1. Fill puode su pienu.
   

2. Vieta keptuvę ant viryklės ir virkite pieno ne vidutinės ugnies devynių minučių. Neleiskite pieno virti per.
   

3. Nuimkite keptuvę nuo ugnies.
   

4. Supilkite pieną į didelį dubenį ir leiskite jis visiškai atvėsti.
   

5. "Palaukite kremas pakilti į viršų. Kremo sudėtyje yra pieno riebalų.
   

6. Nugriebti kremas iš pieno laimėdama jį su šaukštu. Laikykite kremą į plastikinį indą naudoti kepiniams ar gėrimus arba jį išmeskite.
   

7. Pakartokite Šildymas ir nuovirų procesą, kol ne daugiau kremo pakyla į viršų.
   < Br>