Kaip padaryti, kad sudygusių kviečių duona iš duonos mašina

Jei norite tarnauti savo šeimos daugiau maistingus patiekalus, pridurdamas, šviežiai pagamintas, sudygusių kviečių duona tiesiai iš duonos mašina yra sveikas atspirties taškas. Daigintos grūdai išlaiko daugiau jų maistingųjų medžiagų nei perdirbtuose grūdų. Kai kurie iš maistinių medžiagų, randamų sudygusių grūdų duona yra ląstelienos, daržovių baltymų, vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Sudėtingos angliavandenių yra sudygusių kviečių duona gabalas taip pat padeda išlaikyti kraujo cukraus lygius pastovus ilgesnį laiką ir jus jaučiatės patenkintas ilgiau.
Ko jums reikia
1 puodelis kviečių uogų
1 kvorta stiklainis
8 colių kvadratinių gabalas marlės
1 didelis gumos juosta
Duona mašina
1 puodelis sudygusių kviečių uogų
1 1/2 puodeliai vandens

2 puodeliai balta duonos miltai
1 puodelis viso kvietiniai miltai
2 šaukštai. rudojo cukraus
2 šaukštai. sviestas
2 arb. druskos
2 šaukštai. Tešla stipriklis
2 1/2 šaukštelio. Mielės
instrukcijos

1. Vieta 1 stiklinė kviečių uogų į kvorta dydžio stiklainį. Uždenkite kviečių uogų kambario temperatūros vandeniu. Pritvirtinkite marlės per stiklainį su didele gumine juosta viršuje. Įdėkite indą su uogomis, tamsioje vietoje, ir leiskite jiems mirkti maždaug keturias valandas.
   

2. Laikykite uogų virš kriauklės stiklainį ir pasukite stiklainį aukštyn kojom, kad vandens nutekėjimo. Pasukite stiklainį ant šono platinti uogas tolygiai palei puse žemyn.
   

3. Uždenkite su vandeniu uogos vėl kaip 1 žingsnis, nusausinkite juos virš kriauklės po dviejų minučių ir platinti jiems kaip 2 žingsnis Kartokite šią procedūrą, maždaug kas šešias valandas. Patikrinkite uogas po 24 valandų. Jie dabar turi turėti mažų daigų.
   

4. "Valgykite vieną arba du iš daigų įsitikinkite, kad jie pasiruošę už duoną. Jie turėtų būti švelnus ir traškus, nėra sunku arba minkšti.
   

5. Vieta kopūstai maisto procesorius ir naudoti "impulso", kuriame, kol jie stambiai malti. Užpildyti 1 puodelį daigų ir tada pridėti vandenį į puodelį, kol jis pasiekia viršų. Išmatuokite kitą ir frac12; puodelio vandens į duonos mašina anketa visiškai suformuotą lėkštę.
   

6. Išmatuokite į mašiną ingredientų pagal gamintojo rekomendacijas pailsėti. Pasirinkite tinkamą ciklą virėjas duonos ir pradėti mašiną.