Kaip rasti Sviestas pakaitalais (5 žingsniai)

Kas nemyli sviestą? Tai taip skanu ant duonos ir bulvių, ir yra esminis kepimo. Tačiau tiems, kuriems reikia sumažinti cholesterolio kiekį, sviestas pakaitalas gali padėti jums kelyje į sveikesnį gyvenimo būdą.
Instrukcijos

1. Margarinas nėra atsakymo, kai ieškote sviesto pakaitalas. Iš tiesų, kai margarinai daugiau sočiųjų riebalų nei pats sviesto. Išgalvotas rinkodara lėmė daugelis mano, kad margarinas yra atsakymas, bet taip nėra. Be to, kurie nori mesti skonį tos riebios imitacija?
   

2. kepimo receptai, vaisių gali pakeisti sviestą. Sutrynus į piure obuoliai, ananasai, slyvos ar bananai gali pakeisti riebalų kepimo receptus ir net padidinti savo skonį. Nuo vaisių bus pridėti daugiau saldumo negu receptas reikalauja, galite sumažinti sumą truputį. Pusė puodelio pureed vaisių bus lygus 1 puodelis sviesto savo receptą ir pridėti sveikiau skonį.
   

3. Alyvuogių aliejus. Tai aliejus, kuris iš tiesų yra gerai. Tai fantastinis sviesto pakaitalas, todėl pridėti šiek tiek į savo duona su česnaku brūkšnys, ir jūs turite skanus keitimas sviesto. Taip pat galite pabandyti jį bulves su kai prieskoniais ir jūs niekada nepasieks sviesto dar kartą.
   

4. puikus kepimo pakaitalas yra kokosų sviestas. Kokosų sviestas gali būti naudojamas pakeisti sviestą ir sumažinti sočiųjų riebalų į savo mitybą. Išbandykite ją nieko, kad jums būtų įdėti sviesto ir kai jums priprasti prie skonio jūs niekada norite reguliariai sviestą dar kartą.
   

5. Vynuogių aliejus, sėmenų aliejus ir migdolų aliejus maisto ruošimui yra tikrai verta pabandyti, nes sviesto pakaitalų. Galų gale, yra ne jūsų sveikata verta šiek tiek pokyčių?