Greičiausias būdas Kuko saldžiųjų bulvių Fries nuo nulio

Saldžiųjų bulvių fri galima paruošti daugiau nei vienu būdu, bet mikrobangų po grilio keptuvėje arba mažame patalpų grotelių gauna šiuos skanius gumbus į jūsų lėkštės ne kartą. Saldžiosios bulvės, dažnai vertinamas kaip sveikesnę alternatyvą baltos bulvės, virti greičiau, jei jums pradėti gaminimo procesą mikrobangų sušvelninti jiems truputį. Po nukirto juos į bulvytės, batatai reikia tik keletą minučių per pusę ant grotelių baigti virti. Mėgaukitės juos su kečupas, barbekiu padažu arba saldaus cinamono jogurto padažu.
Ko jums reikia
daržovių šepetėlį
daržovių skustukas (neprivaloma)
šakių
Mikrobangų saugus plokštės
popieriniu rankšluosčiu

Grilio keptuvėje ar mažas patalpų grilis
virimo purkštuvu arba rapsų aliejus ir šepetėlis
Šefo peilis
Mentelė
instrukcijos

1. < p> Skalbimas ir krūmų saldžiosios bulvės kruopščiai daržovių šepetėliu po tekančiu vandeniu. Paglostyti sausas su popierinių rankšluosčių. Naudokite daržovių skustukas žievelės saldžiosios bulvės, jei norite, kad bulvytės būti be odos. Galite pasirinkti, o ne laikyti ant odos. Bet kokiu atveju, dūrio į saldžiosios bulvės su keliose vietose šakute, kad būtų galima garų pabėgti.
   

2. Vieta saldžiosios bulvės ant didelio, mikrobangų saugus plokštės. Uždenkite juos su drėgnu popieriniu rankšluosčiu. Mikrobangų saldžiosios bulvės už maždaug 5- 8 minutes, kol jos šiek tiek suminkštės. Jie vis dar turi būti pakankamai tvirti, kad ne subyrės, kai jūs juos naudoti.
   

3. Spray grilio keptuvę ar patalpų grilis su virimo purkštuvu arba teptuku su rapsų aliejumi, o saldžiosios bulvės yra mikrobangų , Padėkite grilio keptuvėje virš vidutinės-didelės ugnies, arba pasukite patalpų Grill nustatymą apie 400 laipsnių pagal Celsijų.
   

4. Pašalinti saldžiosios bulvės iš mikrobangų ir supjaustykite kiekvieną išilgai į 1/2 -inch storio griežinėliais. Stack du iš šių saldžių bulvių skiltelėmis, tada supjaustyti išilgai į krūvą 1 /4- iki 1/2-inch juostelėmis, priklausomai nuo to, kaip storas ar plonas norite, kad bulvės būtų. Tęsti krovimas ir pjovimo į griežinėliais pailsėti.
   

5. Vieta saldžiųjų bulvių fri ant grotelių arba grilio keptuvę ir kepkite apie 3 iki 5 minutes iš kiekvienos pusės, naudojant mentele atsargiai apversti juos. Į saldžiosios bulvės turi būti traškus išorėje, su apibrėžtomis grilio ženklai ir konkurse į vidų, kai jie pasiruošę. Patiekti karštas.