Kaip Kuko Agurotis mikrobangų Prieš Pjovimo

Su mikrobangų krosnelė, galite virėjas Agurotis minutėmis su savo mėgstamą makaronų padažas. Šis didelis, geltona žiemos Skvošas yra unikalus tarp Moliūgai, nes jos gyslotas kūnu, todėl puiki alternatyva spageti makaronų makaronai. Galite virti įvairiais būdais, tačiau mikrobangų yra greičiausias, minkština žinutę vidutiniškai dydžio Agurotis per 10 minučių. Po kepimo, turite gabalas atvira Skvošas ir grandyti iš mėsą su šakute. Mėgaukitės tai viena-of-a-kind daržovių košė su stambusis pomidorų padažu arba šviesos grietinėlės padažu.
Ko jums reikia
šakių
Mikrobangų saugus patiekalas
Sharp šefo peilis < Br> Didelis šaukštas

instrukcijos

1. Nuplaukite apie Agurotis lauke po tekančiu vandeniu, tada ją perduria visame su keliose vietose šakute. Tai leis garų pabėgti, kai microwaving.
   

2. Vieta kad Agurotis mikrobangų saugus patiekalas pakankamai didelis, kad laikyti jį ir mikrobangų krosnelė už maždaug nuo 5 iki 10 minučių arba tol, kol oda yra labai minkštas. Turėtumėte lengvai galės perverti per odą su šakute. Minkštinantis natūraliai kietojo žievele apie Agurotis daug lengviau dalyti per pusę.
   

3. "Leisti Agurotis atvėsti pakankamai apdoroti, tada padalinti per pusę, naudojant aštrių šefo peilis. Peilis turėtų lengvai pereiti per dabar minkštinama žievele, jei ji buvo pakankamai virti. Žiūrėti karšto garo viduje moliūgai, kaip jums sumažinti.
   

4. Išsemti baltas sėklas su šaukštu, tada šakute ir laužas iš Agurotis sienos, kuri bus išpurendami į spagečių pavidalo sruogų. Vieta gijas į dubenį ir toliau grandymo daugiau vijų, kol pasieksite odą.
   

5. Padėkite Agurotis į koštuvą padermė, kaip daug vandens, kaip įmanoma, švelniai spausdami Skvošas su šaukštu atgal. Pūkų jį su šakute ir patiekite šiltą su savo mėgstamą makaronų padažas arba išmesti su alyvuogių aliejumi ir česnaku.