Kaip Kuko Vištienos su tradicinių puodą Steamer

Virimas garuose vištienos naudojant tradicinius puodą garlaivis yra sveika, greita būdas paruošti skanius pagrindinį patiekalą. Nes esate virimo vištienos garlaivis jokių papildomų riebalų, pavyzdžiui, aliejaus arba sviesto, turi būti pridėta. Tai sumažina riebalų ir kalorijų dubenyje. Bet koks viščiuko, o taip pat, kaip ir visas pati vištienos dalis, gali būti garuose, bet sveikas alternatyva yra garais be kaulų, be odelės vištienos krūtinėlės. Garuose vištienos išlaiko drėgmę ir išlieka švelnus, teikiant kvapnus miltų pilnas baltymų.
Ko jums reikia
Pot garlaivis
Vandens
vištienos
instrukcijos

1. Fill puodą garlaivis pusės su vandeniu. Įsitikinkite, kad vandens lygis yra bent keli coliai žemiau garlaivis krepšelio apačioje. Suderinti vandens pilną Varėna.
   

2. Dėl papildomos skonį, sezonas vištiena su druska ir pipirais. Galite linija garlaivis krepšį su griežinėliais citrusinių vaisių, pavyzdžiui, citrinų ar apelsinų, pridėti gražią skonį vištienos. Marinavimas viščiuką prieš garuose yra dar vienas geras būdas pridėti skonio patiekalas.
   

3. "įdėkite į krepšelį garlaivis vištienos vienu sluoksniu. Palikite kambarį tarp kiekvieno gabalo, kad garas gali laisvai judėti. Negalima perpildyti garuose krepšelį arba vištienos negali virėjas tolygiai.
   

4. Uždenkite puodą su dangčiu ir garų, kol vištiena yra virti per. Palikite apie garlaivis dangtį pirmųjų penkerių iki 10 minučių - ne žvilgtelėti ar jūs leiskite garo ištrūkti pailginti kepimo laiką. Vištiena yra padaryta, kai jis yra baltas visą kelią.