Kaip iškepti ir druska Žalioji Žirniai (7 žingsniai)

Nors jūs manote, kad žirniai tik padarė vieną pusę, virti vandenyje ir tarnavo kaip mėsos patiekalas, jūs nepakankamai mažą žalią ankštines kultūras. Kai kuriose Azijos šalyse, žirniai tarnavo skrudintų ir traškūs kaip užkandį. Dėl sveikatos sąmoningas, skrudinti žirneliai yra ideali alternatyva skiedrų ir kitų nesveikų užkandžių. Dėl skonio, žirniai gali būti apibarstyti lengvai su druska, arba jei jums patinka prieskonių, truputį Juodieji pipirai. Viskas ko jums reikia yra šaldytų žirnių maišelį, kad šis sveikas užkandis namie.
Ko jums reikia
£ 3 šaldytų žirnių, atšildyti
dubuo
kepimo skardos
< Br> Instrukcijos

1. Įkaitinkite orkaitę iki 225 laipsnių F.
   

2. dėkite žirnelius į dubenį ir švelniai paglostyti juos sausu popieriniu rankšluosčiu pašalinti kaip daug drėgmės, kiek įmanoma.
   

3. Spray dvi kepimo lakštų su virimo purkštuvu.
   

4. "Spread žirnius ant kepimo lakštų ir lengvai purkšti kepimo aliejaus purškalas, valcavimo žirniai aplink juos gauti tolygiai padengtas.
   

5. Pabarstykite šiurkščiavilnių druskos per žirnių, pagal skonį.
   

6. Vieta ir lakštai orkaitėje ir kepkite tris valandas arba tol, kol žirniai yra sausi. Shake keptuvės kas 30 minučių, net verdant.
   

7. Pašalinti žirniai iš orkaitės ir leisti jiems visiškai atvėsti. Mėgaukitės šilta, ar laikyti hermetiškame inde.