"Padaryti namų Tzatziki padažu. Gerkite po vieną vidutinio agurkai ir sukapoti jį smulkiai. Įdėkite susmulkintą agurką marlę arba rankšluosčiu ir išspausti jokio skysčio perteklių. Sumaišykite 16 oz. paprastas graikų jogurtas, druska pagal skonį, nusausinti agurkai, keturi skiltelės smulkiai maltos česnako, 1 šaukštas. alyvuogių aliejaus, 2 arb. raudonojo vyno actas, ir penkių ar šešių smulkiai maltos mėtų lapai. Tai padažas gali papildyti mėsos patiekalų ir giroskopai. Plonas tai padažas iš tiek su šviežių citrinų sulčių sukurti salotų padažu.
Šaltojo

"Mix paprastas arba aromatinių medžiagų, graikų jogurtas su savo mėgstamą vaisių ir pridėti šiek tiek medaus saldumas. Įdėk GRANOLA į jogurto greitai pusryčius. Naudokite graikų jogurtas ir švieži arba šaldytų vaisių kokteilius. Naudokite jį kartu su majonezu padaryti šaltą bulvių ar makaronų salotos. Graikų jogurtas duos Salotos su Tang tiek.
Pakaitalai

Perjungti iš daiktų, pavyzdžiui, grietinės, grietinėlės sūris, rikota arba grietinėlės ir pakeisti juos su graikų jogurtas. Užuot kritimo su grietine, naudoti graikų jogurtas. Naudokite graikų jogurtas vietoj grietinės ir kavos pyragai ir bandelės. Graikų jogurtas taip pat gali būti naudojamas kaip varške keitimo lakštinių, ir troškinimui vietoj sūrio arba kremas. Pakeiskite kremą su graikų jogurtas į butternut Skvošas sriuba ar kitų kreminės sriubos. Įdėk sveiką nugara ledų, perjungiant iš kremą su graikų jogurtas.