Kaip valyti butternut Skvošas (5 Žingsniai)

Valymo Butternut skvošas gali atrodyti bauginanti pradedantiesiems. Ne oda yra labai sunku ir tai yra keista forma spręsti su aštriu peiliu. Neleiskite valymas ir pjovimas skvošo atgrasyti jus nuo valgymo šį spalvingą daržovių. Tai virėjai geriausiai, kai koše, kubeliais arba kartu su padažais. Sėklos jums pašalinti iš Skvošas gali būti skrudintos ir patiko kaip sveikas užkandis alternatyva. Pabandykite Skvošas jūsų kasdienio daržovių porcija, ir jūs greičiausiai būsite maloniai nustebinti.
Ko jums reikia
peilis
pjaustymo lenta

daržovių skustukas
Šaukštas

Instrukcijos

1. Cut Skvošas į valdomus vienetų. Laikant Moliūgai šoną ant pjaustymo lentos, naudokite peilį sumažinti Skvošas pusę kaklo. Priklausomai nuo Skvošas dydžio, sumažinti gabalus žemyn mažesnis lengviau tvarkyti.
   

2. Nulupkite išorinis kraštas Skvošas off naudojant augalinį skustukas. Jis padeda išlaikyti Skvošas per kriaukle ir naudoti žemyn judesio nulupkite odą.
   

3. Supjaustykite nulupti skvošas per pusę su peiliu, kad matytųsi sėklas. Padėkite moliūgai ant jūsų pjovimo lentos ir išpjauti iš viršaus į apačią.
   

4. Šaukštas iš sėklų. Naudokite šaukštą ir išsemti sėklas iš Skvošas centre. Išmeskite sėklas arba išsaugoti juos kepimui.
   

5. Sumažinti, kad moliūgai pailsėti. Padėkite Skvošas atgal ant pjaustymo lentos ir supjaustyti juostelėmis ir tada į kąsnio dydžio gabalėliais, jei pageidaujama.