Kaip virėjas Džiovinti Pinto Pupelės (8 žingsnių)

Džiovinti pinto pupelės yra supakuota su mityba ir labai sveika. & # XBD; taurė porcija turi tik 120 kalorijų ir 0 g riebalų, taip pat 9 g skaidulų ir 7 g baltymų. Tiems, kurie niekada virti džiovintus Pinto pupeles prieš, konservuoti gali būti geriau, nes lengviau parengti. Džiovinti pinto pupelės neturėtų būti pamiršta, nors. Kai rengiant džiovintų pinto pupelės technika sužinojau, jie bus greitai tapti namų mėgstamiausia.
Ko jums reikia
1 £ džiovintų Pinto pupeles
6- 8 puodelius vandens
< Br> rūkyto kumpio Hock
Papildoma vandens

instrukcijos

1. rūšiuoti pupelės. Džiovinti pinto pupelės paprastai yra siunčiami per mašina, kuri tikrina už uolų ir gumulėlių purvo. Tai nereiškia, kad mašina pagauna viską, nors. Paimkite laiko rūšiuoti pagal pupelių, įsitikinkite, kad viskas, kad eina į puodą iš tikrųjų pupelių.
   

2. Greitai nuplaukite džiovintas Pinto pupeles į koštuvą.
   

3. Įdėkite didelio laivo pupeles, kad jie galėtų plėsti, o jie mirkti per naktį. Pupelės bus išplėsti iki trijų kartų savo dydžio.
   

4. Uždenkite su vandeniu pupelės, naudojant apie 6- 8 puodeliai vienam kilogramui džiovintų Pinto pupeles.
   

5. "Išleiskite mirkymo vandenį iš pupelių ir kruopščiai išskalaukite juos.
   

6. Vieta pupelės lėtai viryklė su rūkyto kumpio kulkšnį ir padengti juos su vandeniu. Naudojant lėtai viryklė yra vienas iš paprasčiausių būdų, kaip virėjas pupelės. Vietoj nuolat lankyti su pupelių ant viryklės puodą, visi, kad reikia padaryti yra retkarčiais patikrinti pupelės norėdami pamatyti, jei jiems reikia daugiau vandens.
   

7. Kuko ant mažos pupelės šilumos, skirtos 8-10 valandų. Patikrinkite pupelės dažnai įsitikinkite, kad jie turi pakankamai vandens.
   

8. Pridėti prieskonių pagal skonį. Tai geriausia druskos pupelių, kai jie baigti virti. Druskos galima išvengti iš kepimo tinkamai pupeles; pridedant jį per anksti gali sugadinti pupelių puodą.