Kaip kepate žuvies filė George'o Foremano grilyje?

Norėdami kepti žuvies filė George Foreman kepsninėje, atlikite šiuos veiksmus:

1. Įkaitinkite grilį iki 375 laipsnių pagal Farenheitą (190 laipsnių Celsijaus).

2. Žuvies filė pagardinkite druska, pipirais ir kitais norimais prieskoniais.

3. Aptepkite groteles aliejumi, kad žuvis nepriliptų.

4. Žuvies filė dėkite ant grotelių. Uždarykite groteles ir kepkite 3–4 minutes arba kol žuvis iškeps.

5. Kepimo laikas gali skirtis priklausomai nuo jūsų filė storio. Įkiškite šakutę arba peilį, kad patikrintumėte, ar žuvis iškepusi.

6. Iškepusias filėles išimkite iš grotelių ir patiekite.