Kaip verdate kanapių sėklas?

Kanapių sėklas galima vartoti žalias arba virtas. Norėdami juos virti, galite:

1. Keptuvėje paskrudinkite kanapių sėklas ant vidutinės-mažos ugnies 5-10 minučių arba kol jos taps auksinės rudos ir kvapios. Būtinai dažnai juos maišykite, kad nesudegtų.

2. Pridėkite kanapių sėklų į mėgstamus receptus, pavyzdžiui, salotas, sriubas, kokteilius ar kepinius.

3. Taip pat galite pasigaminti kanapių sėklų pieną sumaišę kanapių sėklas su vandeniu ir perkošdami mišinį per marlę.