Kaip Kuko Vegetariškas Su NuWave (4 žingsniai)

Virimas su savo NuWave orkaitėje bus atrodyti kaip naujovė ne pirmas, bet jūs greitai prisitaikyti prie savo paprastumo naudoti ir trumpesnius kepimą. Nors NuWave krosnys gali būti naudojama gaminti visą kalakutus, kepsniai ir kiti dideli mėsos gabalus, vegetarai, taip pat, gali greitai ir patogiai virėjas visus patiekalus rūšių. Galite naudoti bet kokius priedus, kad jums būtų paprastai naudoti reguliariai orkaitėje. Norėdami apkepinti, kepti, ar keptos daržovės, jūs padaryti mažus pakeitimus, pavyzdžiui, keičiant Maisto artumas kaitinimo elemento.
Ko jums reikia
1 colio ir /ar 4 colių Lentynos
Tradiciniai orkaitė saugus keptuvės
aliuminio folija

10 colių kepimo indą
8 colių by-8 colių kepimo indą
linijinių PAN

instrukcijos

1. individualius daržovių patiekalų ar vegetariškų užkandžių, kurie yra šimtų, virtos ar keptos. Garo daržovių pateikimo brokoliai ietis, sluoksnos iš raudonųjų pipirų ir svogūnų į aliuminio foliją ir pridedant vandens, plius prieskoniai purškiama. WAD iki foliją ant suformuoti lengvai uždarą piniginę ir vietą ant 1 colių stovo garais maždaug 10 minučių. Šaliai svogūnų padažu, sumaišyti 2 puodeliai kas didelio supjaustyti svogūnai, majonezo ir parmezano sūriu ir lygio iki vientisos masės į 10 colių kepimo indą. Padėkite patiekalas ant 1-colių stovo ir virkite ant didelės ugnies 15 minučių, kol burbuliuoja.
   

2. Paruoškite vegetariškų troškinimui jūsų NuWave orkaitė, pavyzdžiui, Meksikos ryžių troškinys su chilis ir sūriu, arba brokoliai sūrio troškinys. Bet orkaitėje saugus Puodai patiekalas turėtų dirbti. Meksikos ryžių troškinys, sujungti 4 puodeliai virtų ryžių su 1/2 puodelio kiekvieną Monterey Jack sūrio ir smulkintų kalendra, nedidelis skardinę žalių chilis ir keturi kapotų svogūnų laiškų į dubenį. Atskirame dubenyje sumaišykite 1 puodelį grietinės su prieskoniais, pavyzdžiui, kmynų ir pridėti jį prie ryžių mišinys. Padėkite į 8 colių-by-8 colių kepimo indą ant 1-colių stovo ir virkite neuždengtą aukštos 20 minučių.
   

3. Kepsnys daržovės Jūsų NuWave spinta su minimaliomis rengimo atsižvelgiant į didelį dubenį ir mesti visus ingredientus kartu kruopščiai juos sujungti. 1 naudojimo svaro žiediniai kopūstai žiedynų, 8 smulkintą česnako skilteles, 1 puodelio unpitted žaliosios alyvuogės, iš avinžirnių ir prieskoniais, pavyzdžiui, susmulkintų raudonųjų pipirų ir alyvuogių aliejus gali. Vieta ant įdėklo keptuvę ir kepti ant aukšto 20 minučių.
   

4. Parengti ir grotelės pupelių mėsainiai savo NuWave orkaitėje, patalpinant juos į 4-colių stovo, kuris bus arčiau šildymo elementas. Paruoškite pupelių mėsainiai iki trinti iš Pinto ar raudonųjų daržinių pupelių skardinę su 1/4 svarų kapotų grybų, iš pjaustytų svogūnų, česnakų ir prieskonių. Forma mišinį į keturias PATTIES ir teptuku su aliejumi viršūnes prieš pateikiant į stovo. Nustatykite galią aukštas. Flip virėjas kitą pusę po šešių minučių. Kuko kitą pusę už tą patį laiką.