Kaip naudotis Daržovių Steamer Krepšelis

Garuose daržoves yra viena iš labiausiai sveikų būdų, kaip galite paruošti juos. Kai jie virtos, daržovės nepraranda nors iš maistinių medžiagų ir vitaminų jie daro, kai rengiami kitais būdais. Daržovių garlaivis krepšiai buvo naudojami skirtingų versijų šimtmečius, tačiau pagrindinė koncepcija išlieka ta pati. Daržovės dedami į įpjova krepšelio ar dubenį ir kepami naudojant garą iš virinto vandens.
Instrukcijos

1. "Plaukite savo pasirinkimą daržovių šaltu vandeniu ir supjaustykite jį į norimo dydžio vienetų. Turėkite omenyje, kad mažesni gabaliukai užtruks mažiau laiko gaminti maistą.
   

2. Fill vidutinio puodą maždaug 1/3 pilnas vandens ir padėkite jį ant didelės ugnies, kol užverda greitai. Tada pasukite šilumos mažas.
   

3. Vieta daržovių garlaivis krepšelį ir nuleiskite jį į puodą. Vandens neturėtų apimti daržoves, bet tai gerai, jei jis paliečia juos.
   

4. Vieta įrengtas dangtelis sandariai virš puodo užfiksuoti garo viduje. Tyrimai kepimo laiką už ką jūs garuose, siekiant įsitikinti, kad jūs neturite išlaikyti kėlimo dangtį ir tikrinimą. Tai leis per daug garų pabėgti ir gerokai pailginti kepimo laiką. Tinkamai virtos daržovės vis tiek turėtų turėti tvirtą struktūrą.
   

5. Pakelkite garlaivis pintinę su potholder, nes bus karšta. Tegul daržovės stovėti garlaivis pati į kriauklę ar dubenį tegul vandens perteklius ištekėti. Kai daržovės yra tinkamai nusausinti, jie yra pasirengę tarnauti.