Kokius saldumynų receptus vaikai gali pasigaminti vieni?

Ingredientai:

* 1 puodelis greitai paruošiamų avižų

* 1/2 puodelio žemės riešutų sviesto arba saulėgrąžų sėklų sviesto

* 1/4 puodelio medaus arba klevų sirupo

* 1/4 puodelio šokolado drožlių arba kapotų riešutų (nebūtina)

Instrukcijos:

1. Dideliame dubenyje sumaišykite avižas, žemės riešutų sviestą, medų ir šokolado drožles arba riešutus, jei naudojate.

2. Maišykite, kol viskas gerai susimaišys, o mišinys bus pakankamai lipnus, kad išliktų kartu susukant į rutuliukus.

3. Iš mišinio susukite į 1 colio rutuliukus.

4. Energijos rutuliukus dėkite ant kepimo popieriumi išklotos skardos.

5. Prieš patiekdami laikykite šaldytuve bent 30 minučių.

2. Mini vaisių picos

Ingredientai:

* 1 pakelis atšaldytos cukraus sausainių tešlos

* 1/2 stiklinės grietinėlės sūrio, suminkštinto

* 1/4 puodelio medaus arba klevų sirupo

* 1/4 arbatinio šaukštelio vanilės ekstrakto

* 1/2 puodelio mėgstamų vaisių (pvz., braškių, mėlynių, bananų ar vynuogių)

Instrukcijos:

1. Įkaitinkite orkaitę iki 375 laipsnių F (190 laipsnių C).

2. Kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi.

3. Iš cukrinių sausainių tešlos išpjaukite apskritimus naudodami 3 colių apvalią sausainių formelę.

4. Ant kepimo skardos dėkite sausainių tešlos apskritimus.

5. Iškepkite sausainius pagal pakuotės nurodymus.

6. Leiskite sausainiams visiškai atvėsti.

7. Mažame dubenyje sumaišykite kreminį sūrį, medų ir vanilės ekstraktą.

8. Išmaišykite iki vientisos masės.

9. Kreminio sūrio mišinį ištepkite ant atvėsusių sausainių.

10. Ant sausainių pabarstykite mėgstamų vaisių.

11. Patiekite iš karto arba laikykite šaldytuve.

3. Šokoladiniai bananų blynai

Ingredientai:

* 2 prinokę bananai

* 1 kiaušinis

* 1 valgomasis šaukštas pieno

* 1 valgomasis šaukštas augalinio aliejaus

* 1/4 puodelio universalių miltų

* 1 1/2 arbatinio šaukštelio kepimo miltelių

* 1/4 puodelio šokolado drožlių

Instrukcijos:

1. Įkaitinkite keptuvę ant vidutinės ugnies.

2. Bananus sutrinkite dubenyje.

3. Į dubenį įpilkite kiaušinį, pieną ir augalinį aliejų.

4. Plakite iki vientisos masės.

5. Į dubenį suberkite miltus ir kepimo miltelius.

6. Maišykite iki vientisos masės.

7. Sulenkite šokolado drožles.

8. Į karštą keptuvę supilkite 1/4 puodelio tešlos kiekvienam blynams.

9. Kepkite 2–3 minutes iš kiekvienos pusės arba iki auksinės rudos spalvos.