Vynuogės yra maži, uogų pavidalo vaisiai, kurie sklandžiai odos ir balzganą žydi. Jie gali turėti sėklų arba būti be sėklų. Yra trys pagrindinės rūšys: valgomosios vynuogės, kurios valgyti iš rankų ir gali būti žalios, raudonos arba violetinės spalvos; vyninės vynuogės, kurie naudojami vynui gaminti; ir razinų vynuogės, kurie naudojami džiovinti į razinomis.
Greipfrutų

greipfrutų yra didelis citrusinių vaisių, kad pirmą kartą buvo auginami Floridos 1800-ųjų pradžioje ir klesti Į valstijos subtropinio klimato. Greipfrutai yra tortų ir aštroko dar šiek tiek saldus. Jie paprastai yra tarp 4 ir 6 colių skersmens ir ateis baltieji ir rožinė-sukonkretinti veislių. Jie yra prieinami ištisus metus, bet sezono metu nuo žiemos iki ankstyvo pavasario.
Naudoja

Greipfrutų geriausia valgyti šviežias, iš rankų ar Juiced. Jūs galite įdėti į salotas kartu su saldesnis elementų, tokių kaip uogos, arba naudoti jį citrusų išspaudų ar šerbetas vietoj oranžinės spalvos. Taip pat gali būti naudojama padažas, kartu vištienos. Vynuogės gali būti vartojami švieži, naudojami padaryti vyno ar sulčių arba džiovinti, kad razinas. Šviežios vynuogės yra nuostabus, kai dedama į salotas kartu su aštroko sūrio, kad papildytų savo saldumą. Jūs taip pat galite užšaldyti juos ir valgyti juos užšaldyti paprastą, gaivus užkandis vasarą.


Vynuogių ir širdies sveikatos

Daugelis žmonių yra girdėję, kad gerti vyną gali pasiūlyti kai nauda į širdį. Tačiau, pasak Mayo klinikos, vynuogių sultis ir vynuogių gali turėti tokias pačias teigiamą poveikį. Kai antioksidantų raudona ir violetinė vynuogių, ypač vienas vadinamas resveratrolis, atpalaiduoja kraujagysles, todėl kraujas teka lengviau ir sumažinti širdies priepuolio ir insulto riziką. Raudona ir violetinė vynuogės taip pat gali padėti sumažinti "blogojo" cholesterolio kiekį kraujyje, mažina kraujo krešulių riziką, užkirsti kelią žalos kraujagysles ir padeda išlaikyti sveiką kraujo spaudimą.
Greipfrutų Įspėjimas