Kokosų aliejus yra naudojamas maisto ruošimui kailis ingredientų, kai jie yra kepama, kepta arba šimtų. Kokosų aliejus turi išskirtinį skonį kokoso, todėl pakeisti įvairių aliejų, gali būti, kad negalėsite išlaikyti, kad, bet jūs galite sėkmingai virėjas su alyvuogių, saulėgrąžų ir rapsų aliejaus vietoj kokoso aliejaus.
Kepimo

kokoso aliejus yra naudojamas kepimo slapukus ir pyragaičių, bet ji taip pat gali būti pakeistas su kitais kepimo aliejų. Galite naudoti ištirpintą sviestą, augalinis aliejus arba rapsų aliejaus, kad kepinių drėgna ir užtikrinti, kad ingredientai sulimpa kepimo proceso metu.


Sveikata

riebalai kokosų aliejaus paprastai laikomi "geri" riebalai ir gali padėti su svorio išlaikymo ir cholesterolio kontrolė. Maisto alternatyvos, kurių sudėtyje yra tų pačių nauda sveikatai yra riešutai, žuvis ir avokadai.
Grožio

Kokosų aliejus yra naudojamas teikti gamtos maistinių medžiagų plaukams ir odai. Jos drėkinamosios savybės, galima rasti tokių alternatyvų kaip kakavos sviesto ir vynuogių sėklų aliejus; alyvuogių aliejus gali būti vartojamas pateikti panašiai maistingas aliejus už odos ir plaukų grožį, kai jis buvo valgoma ir metabolizuojamas organizme.