"kai kurie pieno milteliai yra akivaizdžių alternatyvų neriebus sauso pieno. Nugriebto pieno milteliai yra lengvai sukeisti su Nonfat sauso pieno. Kaip pavadinimai rodo, pagrindinis skirtumas yra tas, kad miltelių pavidalo Nosmelt pienas turi nedidelį kiekį riebalų likusios, o Nonfat pieno neturi jokių. Lieso pieno milteliai taip pat teikia šiek tiek baltymų, o neriebus nėra. Sausas nenugriebto pieno, geras baltymų šaltinis, taip pat gali dirbti gerai kepimo miltelių arba arba regeneruotą forma ir skolina šiek tiek creamier tekstūrą. Pasukų milteliai suteikia rūgštų bazę minkštinti kepinius, ir tai mažiau riebalų nei sausa nenugriebto pieno.
Pieno Nemokama Doppelgangers

gali tekti eiti į sveiko maisto parduotuvė arba pašto užsakymą šaltinis augalinės kilmės pieno miltelių, bet jie yra geri pakaitalai tai tu turi pieno susijusių alergijas ar etikos klausimais. Šie produktai yra geriausia naudoti savo kulinarinių savybių, o ne kaip maistinės dvyniai sauso pieno, nes kiekvienas turi savo unikalų maistingumo. Miltelių ryžių pienas, miltelių pavidalo bulvės pieno miltelių ir kokoso pieno pakaitalas sausojo pieno ant 1-su-1 pagrindu, ir jie yra geras pasirinkimas, jei turite alergiją. Kai kokoso pieno miltelių gamintojai pridėti pieno baltymų, todėl patikrinkite etiketes atidžiai. Jūs taip pat galite rasti, kad didesnis riebalų kiekis ir kokoso skonio neturi atitiktų jūsų poreikius.
Baltymai jėgainės

Jei esate ant skysčių dieta, sojos ir išrūgų baltymų milteliai yra naudinga pridedant maistinių medžiagų ir dažnai be laktozės. Dėl svorio padidėjimas arba raumenų stiprinimo padidinti, įtraukti juos į kokteilius ir skalas arba įtraukti juos į kremo sriubos, blyneliai, avižiniai dribsniai ir kiaušinienės. Išrūgų baltymų izoliatas ir sojos baltymų izoliatas ar sojos baltymų koncentratas yra naudinga žmonėms, kurie netoleruoja laktozės. Išrūgų baltymų izoliatas yra mažiau grūdėtas ir & quot; Ķerts & quot; degustacija kepinių nei sojos miltelių. Išrūgų baltymų koncentratas yra prieinamos miltelių baltymų produktas, bet žmonės, kurie netoleruoja laktozės turėtų išvengti.
Padirbtų anakardžiai

Iš visų lengvai prieinama riešutai, anakardžiai labiausiai panašus pieno milteliai, kai jie yra žemės, ir jie yra mažiau linkę pridėti grūdėtumą į kepinius ir padažai. Naudokite švarią kavos pupelių malūnėlis ar prieskonių malūnas gauti geriausių tekstūrą ir stumti miltelių riešutų per bauda akučių sietą pašalinti didesnius gabalus. Anakardžių milteliai prideda baltymų valgio, bet tai didesnės riebalų nei neriebus pieno miltelių, o ne geras pasirinkimas, jei turite riešutų alergijos.
Skysto atvaizdai

Nenugriebto pieno ir kremas turėtų būti vengiama, kai jie būtų patiekalas per drėgnas, nes kai Puodai ir duonos receptų. Tačiau sriubas, padažus ir kepinių, kurioje veikia kita skystis naudojamas kartu su miltelių, skystų pieno produktų, kad naudinga - jei mažiau prieinamos - pakaitalai. Už kiekvieną 1/4 puodelio nurodytą receptą Nonfat pieno milteliai, naudoti apie grietinėlės, nenugriebto pieno, nugriebto pieno arba Nonfat pieno puodelio. Pieno be skystos pieneliai, kaip antai sojų ir ryžių pienu, taip pat galimi pakaitalai. Būtinai pašalinti visus ar kai kuriuos iš kito skysčio, vadinamo už receptą.