Kaip padaryti, kad džiovinti vaisiai (5 žingsniai)

Džiovinti vaisiai turi tas pačias maistines vertes kaip bet kuris kitas vaisių, bet tiesiog džiovinti. Tai ne tik palengvina vaikų rankomis manipuliuoti, tačiau ji taip pat leidžia atrodyti geriau užkandis vaikams. Kai kurie vaikai negali valgyti nieko, kad jie galvoja yra sveikas, bet tokiu būdu tėvai gali duoti sveikas užkandis, kuris atrodo ir jaučiasi, pavyzdžiui, saldainių, kad vaikas vis dar galite gauti maistinių medžiagų ir pradėti sveiką mitybą. Things jums reikia
2 apples2 oranges2 pears2 peachesKnifeCutting boardParchment sheetCookie sheetOvenTimer
instrukcijos

1. Nuplaukite vaisius kruopščiai kriaukle su savo rankas ir leiskite jam išdžiūti ant prekystalio. < Br>
   

2. Naudojant pjaustymo lenta ir peilis, supjaustyti obuolį į mažus gabaliukus. Nulupkite ir supjaustykite apelsinų, ir palikti skiltelės kaip mažų pusmėnulių. Kriaušės galima griežinėliais plonais griežinėliais arba kaip mažus gabaliukus.
   

3. "Lay kepimo popieriumi visoje Slapukas lapas. Įkaitinkite jūsų orkaitę iki 150 laipsnių pagal Celsijų. Išdėstyti vaisių gabaliukai ant kepimo popieriumi taip, kad nė gabalas paliečia kitą.
   

4. Padėkite vaisius į orkaitę ir leisti išdžiūti apie šešias valandas. Mažai šilumos leidžia gabalai išdžiūti, o ne virti, kad visi maistinių medžiagų lieka.
   

5. Pašalinti iš orkaitės, kai vaisius yra visiškai dehidratuotas. Kai pasiimti gabalėlį, ji neturėtų būti traškūs ar Skvošas lengvai pirštais, ji turėtų būti standus ir apkūnus.