Kas sveikesnis nuluptas ar neluptas agurkas?

Agurko odoje yra daug maistinių medžiagų, įskaitant vitaminus A ir C, taip pat skaidulų. Nulupus agurką šios maistinės medžiagos pasišalina, todėl sveikiau agurką valgyti neluptą.

Be to, agurkų odelė yra geras antioksidantų šaltinis. Antioksidantai padeda apsaugoti organizmą nuo laisvųjų radikalų, kurie yra nestabilios molekulės, galinčios pažeisti ląsteles ir prisidėti prie lėtinių ligų, tokių kaip vėžys ir širdies ligos, žalos.

Dėl šių priežasčių agurkus sveikiau valgyti neluptus.