Kas yra gumos viduje, todėl ji nėra sveika?

Nėra įrodymų, patvirtinančių mintį, kad guma nėra sveika. Tiesą sakant, guma gali būti sveikas užkandis, nes joje mažai kalorijų ir ji gali padėti patenkinti saldumynų troškimą. Tačiau svarbu rinktis becukrę gumą, nes cukrumi saldinta guma gali prisidėti prie dantų ėduonies. Be to, kai kurie žmonės gali patirti alergines reakcijas ar kitokį neigiamą kramtomosios gumos poveikį, todėl prieš vartojant gumą svarbu atidžiai perskaityti sudedamųjų dalių etiketę.