Ar sultinio kubeliai jums kenkia?

Pagrindinis rūpestis, susijęs su sultinio kubeliais, yra didelis natrio kiekis. Viename sultinio kubelie gali būti apie 1000 mg natrio, tai yra maždaug pusė rekomenduojamos paros normos. Per didelis natrio vartojimas gali sukelti sveikatos problemų, tokių kaip aukštas kraujospūdis, širdies ligos ir insultas.

Be natrio, sultinio kubeliuose taip pat yra kitų ingredientų, kurie gali būti netinkami sveikatai, pavyzdžiui, konservantų, skonio stipriklių ir dirbtinių dažiklių. Kai kurie žmonės taip pat gali patirti alerginę reakciją arba netoleruoti tam tikrų sultinio kubelių sudedamųjų dalių.

Nors sultinio kubeliai gali būti patogus būdas pagardinti gaminimą, svarbu juos naudoti saikingai ir žinoti apie galimą pavojų sveikatai. Nedidelis kiekis šen bei ten jokio pavojaus nesukels, tačiau per daug valgyti ilgą laiką nerekomenduojama. Jei nerimaujate dėl natrio ar kitų sudedamųjų dalių sultinio kubeliuose, galite pabandyti juos pakeisti kitais ingredientais, pavyzdžiui, džiovintomis žolelėmis, prieskoniais ar naminiu daržovių sultiniu.